冰過隔夜飯助減肥！ 變抗性澱粉 熱量少5%

隔夜飯的熱量比一般白米飯低，不過營養師建議，選擇GI值較低的紫米飯、五穀飯更好唷！
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➡冷飯減肥？變"抗性澱粉" 少吸收25%熱量
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➡一碗少10大卡 "隔夜飯"熱量較低！
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